Празниците приключиха, новата година е вече тук и е време да се завърнеш към старата си рутина. В желанието си да влезнем в стария ритъм и динамика на ежедневието често пренебрегваме грижата за кожата си. По време на празниците, обикновено леко пренебрегваме всякакви диети, навици и грижата за най-големия ни орган – кожата. Храната от празничните вечери, късното заспиване, алкохолът, пропускането на някои стъпки от рутината за грижа, са само част от причините, които натоварват кожата ни. Често това натоварване води до проблеми като акне, фини линии и загуба на блясък. В тази статия ще ти споделим стъпки за детокс и бързо възстановяване на кожата, подходящи за следпразничните дни.
1. Двойно почистване за по-сияйна кожа
Използването на два почистващи продукта за лице има доста благоприятен ефект. Започни с почистваш продукт на маслена основа. Той служи за почистването на мастно-разтворими замърсявания като грим, слънцезащитни кремове, себум и т.н. Продължи с козметика за почистване на водна основа, която спомага за премахването на остатъка от замърсяванията като прах, бактерии и др.
2. Ексфолирай добре
По време на празниците, особено ако си пренебрегнала ексфолирането на кожата ти, сега е моментът да му обърнеш внимание. Повечето дами
пропускат тази стъпка в ежедневието си, но с настъпването на новата година е важно да я включиш в рутината си. Ексфолирането премахва мъртвата кожа, като позволява на новите клетки да се генерират по-бързо, премахвайки следи от акне и зачервявания.
3. Разшири порите си с пара
Парата разширява порите, което води до по-бързо и ефикасно попиване на продуктите, които се нанасят след това. Сложи тенджера с вода на котлона и когато заври пресипи водата в купа. Надвеси се над купата и покрий главата си с кърпа, така парата ще се насочи изцяло към лицето ти. Задръж за около 10 минути. Освен този традиционен метод може да използваш и уреди, които са специално предназначени за парна баня на лицето.
4. Подхранващи продукти
След като лицето ти вече е почистено, ексфолирано и напълно готово да поеме козметиката, която следва, идва моментът за нанасянето на похдранващи серуми и хидратиращи кремове. Благодарение на предната стъпка с разширяването на порите, продуктите ще бъдат абсорбирани по-бързо и ефикасно. Препоръчваме да използваш витамин Ц, той освен че намалява появата на фини линии и играе ролята на щит срещу замърсявания, също така е богат на антиоксиданти и е изключително добра съставка за детокс на кожата.
5. Маска за лице
За сияйна и далеч от токсини кожа, използвай маска за лице. За целта може да заложиш както на глинените и калните маски, така и на шийт маските, които лесно се намират по дрогериите. Те предават блясък на кожата и я хидратират дълбоко. Ако използваш глинена или кална маска, намажи маската и я измий преди да изсъхне твърде много. Често маските за лице се оставят докато станат толкова твърди, че дори усмивката се пръвръща в трудна и болезнена мимика. Прекаленото задържане на глинена или кална маска по лицето дехидратира кожата.
6. Пий вода
За сийяна и здрава кожа на ден трябва да консумираме по най-малко 10 чаши вода. Хидратирането на цялостното тяло е важно не само за това как изглеждаме, но и от гледна точна на здравето. Пиенето на вода изчиства кожата от токсини и й предава светъл и свеж вид. Кафето, алкохолните и безалкохолните напитки са дехидратиращи питиета. Добре е при процес на детокс да избягваш консумацията на захарни напитки и алкохол.
7. Външни фактори
Недоспиване, лошо хранене и стрес са сред най-честите причини при проблем с кожата. За ефективност и добро здраве се старай да постигаш поне 7 часа сън на ден. Докато спим клетките ни забързват процеса на възстановяване и обнoвяване, което води до здрав и светъл вид. Когато се говори за кожа, начинът на хранене също си казва думата. Честият прием на нездравословна и мазна храна води до акне, запушени пори и черни точки. При пълен детокс на тялото се храни с лека и немазна храна, за да може тялото ти да обработи и изхвърли натрупаните токсини лесно. Наред с недоспиването и лошото хранене, сред вредните неща за кожата, идва и стресът. Психическото натоварване води до появата на бръчки и забързано застаряване. Стреми се да избягваш стресови ситуации и се отдай на не само физическа, но и ментална почивка.
Това бяха нашите съвети за следпразничен детокс на кожата. Дългите празнични дни, изпълнени с емоции, храна и алкохол създават хубави спомени, но имат дългосрочен ефект върху кожата ни. Не пренебрегвай кожата си тази година. Започни да се грижиш за нея още сега и повдигни самочувствието и духа си.
